Spänningshuvudvärk anses ofta vara orsakad av spända muskler i nacke och huvud. Det kan kännas som en trång och tung mössa eller som en hårt åtdragen rem runt huvudet. Smärtan är oftast måttligt intensiv och inte pulserande eller ensidig, som vid migrän.
Spänningshuvudvärken kan bero på stress av olika slag. Den kan också bero på att du sitter fel när du arbetar eller att du biter ihop tänderna fel. Spänningshuvudvärk kan man få redan före 20-års ålder och kan bestå livet ut. Alla varianter förekommer. Hälften av dem som har spänningshuvudvärk får det bara några få gånger per år, medan ett par procent har det nästan alltid.
När är det spänningshuvudvärk?
Det kan vara spänningshuvudvärk om huvudvärken varar mellan 30 minuter och 7 dygn. Det kan även vara spänningshuvudvärk om du svarar ja på två eller flera av nedanstående påståenden:
- Värken är molande/tryckande, inte pulserande.
- Värken är lätt eller måttlig.
- Värken är belägen på båda sidor av huvudet.
- Värken blir inte värre när jag går i trappor eller vid normal fysisk aktivitet.
Slutligen kan det vara spänningshuvudvärk om nedanstående påståenden stämmer:
- Jag blir inte illamående eller har kräkningar.
- Jag blir inte ljus- och ljudkänslig.